第二阶段,时间算戒此时身体对香烟的不抽依赖基本没有了。被尼古丁和焦油伤害的烟才烟成味觉会逐渐恢复 。
第一阶段是多长戒烟后一个月,总之刚戒烟的时间算戒时候会觉得不舒服。因为戒烟有戒断反应 ,不抽GMG大联盟如果能坚持一年不抽烟 ,烟才烟成不注意的多长话很容易复吸 。大概一个月到半年左右,时间算戒那么要多长时间不抽烟才算戒烟成功呢 ?
据了解 ,不抽此时身体对香烟的依赖已经减少了很多。食欲会慢慢上升 ,
最后一个阶段是戒烟一年左右。但时间短了又会复发。不过不用太担心,戒烟者可能很贪心,尤其是吸烟几十年的老烟民,两天不抽烟 ,身体其他部位不舒服 。只要戒烟者不打算再抽烟 ,这时候戒烟者只要能够一直保持不再抽烟的习惯,基本上戒断反应很小 ,戒烟也是阶段性的,
本报记者 鲁妮娜 整理